最初に、プチ整形やアイプチなどのグッズを使わずに、自力で二重まぶたになる方法をご紹介します。
まぶたに脂肪が多いと二重のラインができにくいため、マッサージや運動により、まぶたの脂肪を痩せさせます。
まぶたの脂肪を減らすことができれば、一重から二重に変わることがあるのです。
これらの方法は、すぐに効果が出ることはありませんが、毎日根気よく続けることによって、まぶたの脂肪が減少し、
少しずつ二重のラインができやすい状態へと変化します。
鏡の前で目を閉じます。
まぶたの筋肉を動かすことを意識しながら、上目づかいに目をゆっくりと大きく開きます。
眉は動かさないように注意して、額や眉間にはシワが入らないようにします。
どうしても眉が動いてしまう場合は、「目玉を奥へ追いやる」というイメージでやってみて下さい。
また、日頃から目を「ゆっくりと大きく」見開くことを意識するようにしましょう。
まず、肌に負担をかけないように、洗顔料やマッサージクリームなどを使用して滑りの良い状態にします。
目を閉じて、目頭から目尻へ向かって、指の腹でまぶたを優しくさすります。
まぶたの脂肪を、目の周囲を流れる血管へと押し流すようなイメージです。
これを朝晩の洗顔時に毎日行いましょう。
びっくりした時の顔のように眉毛を精一杯上げた状態で、目を半分だけ閉じます。
顔は動かさずに、目を上にします。この状態をしばらく維持します。
この運動を何度も繰り返します。
また、鏡を見ながら目尻に力を入れないで、30回以上（片目）のウィンクをするという方法もあります。
手の親指で、足の親指の腹を強く押しながら、上へ向かって動かします。
このマッサージを3分ほど続けます。入浴後に行うことで効果が上がります。
また、足の人差し指と中指の付根付近に、まぶたの脂肪燃焼を促進するツボがありますので、
その辺りを少し痛みを感じるくらいの強さで、押し付けるようにマッサージすると更に効果的です。
親指と人差し指で、耳たぶの真ん中から少し下の部分を挟んで、3分ほど強く揉みほぐします。
痛く感じるところは、特に念入りにマッサージします。
顔の新陳代謝が高まり、まぶたにある余分な脂肪も減少してくれます。
温水（50～55℃）で濡らしたタオルを、目の上に5分ほど乗せておきます。
目の周辺のむくみを解消し、まぶたにある余分な脂肪も燃焼させます。
プッシャー、爪、ヘアピンなどで、まぶたに二重の線を刻むようにして、まばたきをします。
ラインをしっかり確認しながら、ゆっくり何度も繰り返します。
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二重まぶたにする方法
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